Vous êtes ce que vous mangez, dit le proverbe. Mais qui êtes-vous donc si vous ne savez pas exactement ce que vous mangez?

De plus en plus de gens sont à la recherche d'information sur la nourriture et redécouvrent ses qualités médicinales. La nature nous a heureusement donné beaucoup d'indices. C'est une question de bien regarder.

GINGEMBRE / ESTOMAC
Le gingembre semble réduire les inflammations de manière similaire à celle de l'aspirine et l'ibuprofène. Le gingembre contient des substances chimiques appelées gingérols et shogaols. Lors de l'utilisation de gingembre pour traiter les maux d'estomac, ces tissus détendent le tractus intestinal, ils empêchent le mal de voyage et soulagent les nausées, les vomissements et les crampes abdominales.

NOYER / CERVEAUX
Cette noix ressemble exactement à un cerveau miniature. Il a également avec un hémisphères gauche et droite et petits cerveaux, qu’on appelle le cervelet. Il est scientifiquement prouvé que leurs acides gras oméga-3 stimulent le développement du cerveau. Et tout comme les antidépressifs, les noix augmentent le taux de sérotonine dans le cerveau.

RAISINS / POUMONS
Les raisins ressemblent les poumons et la science médicale confirme que la consommation de ces petites bombes de santé, remplis de réserveratrol, est bonne pour les cellules dans vos poumons. Manger régulièrement des raisins peut être bénéfique dans le soulagement de l'asthme et d'autres plaintes bronchiques.

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